胚胎移植後吃穿住行安排，千萬注意別吃辛辣、穿熱褲了

“試管嬰兒”過程中，朋友們經歷了前期的促排，取卵手術後，終於等到了胚胎移植。很多朋友在移植術後總是感到異常緊張，甚至長期臥床，連打個噴嚏也提心吊膽，生怕不小心胚胎就“掉”出來。所以，胚胎移植後衣食住行安排也尤為重要，一定要注意別吃辛辣、穿熱褲，多吃優質蛋白。

胚胎移植術後注意事項

建議移植後不要突然改變飲食習慣和飲食結構，也無需大養大補。一般來說，西醫不講究忌口。但不管中醫還是西醫，吃舒服、吃健康是其共識。以下是試管嬰兒移植後吃穿住行的簡單安排。

吃

均衡營養，合理搭配，優質蛋白不可缺，蔬菜水果不能少。

主要是攝入肉類、魚、蛋、奶等富含優質蛋白質食品，各種新鮮蔬菜和水果可以補充多種維生素和無機鹽。粗細糧搭配，葷素搭配，不僅富於營養，又能增強食慾，有利於消化吸收。

其次，注意飲食安全，蔬菜水果清洗乾淨，預防便祕腹瀉。夏季炎炎，食物應清淡爽口，適當增加鹽分和酸味食品，提高食慾，補充因出汗而導致的鹽分丟失，儘量少食用辛辣食物。

穿

舒服為主，根據氣候適時增減衣服。

天氣炎熱，但也千萬別穿露臍裝及熱褲，不讓腹部受涼。可以穿著寬鬆透氣的褲子或裙子，太緊的衣服褲子是不利於盆腔血液迴圈的。當然穿的太多也是不好的，懷孕不是坐月子！注意過猶不及。

住

住哪裡沒關係，住的開心就好。

有張舒服的床，有面陽光的窗，有些動聽的歌聲，有份美好的心情；安靜的夜晚保證睡眠，自己動手的飯菜保證營養，家人的安慰保證心情，住哪裡真的沒關係，保持心情愉悅，這樣有利於胚胎著床，其次大家記得禁性生活和盆浴喲。

行

正常生活，不要勞累。

不勞累的活動是完全可以進行的，比如簡單的家務，做飯等，除非病情特殊醫生特別交代，簡單的工作也是可以的，有些病友過度休息，再加上家人的過度關懷，反而會造成心理壓力，影響成功率。

工作幾年真的碰上有病友在床上躺了3天，整個人渾身痠痛，煩躁不安，自己折磨自己，到14天驗尿還沒有好結果，這和她過分臥床不無關係，過度臥床還有可能引發下肢靜脈栓塞。所以，正常生活，不要勞累就好，有份輕鬆的心情，出門散散步，給花澆澆水，爬個三五層樓真的沒關係。

胚胎移植後各位小姐姐的自身情緒狀態也對成功率有很大影響喲！讓我們從胚胎移植後吃穿住行四大方面加以注意，保持一份好心情，終究會收穫一份好結果的！