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狗肉含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等微量元素,打促排針期間能不能吃點?
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郭慧妍
打促排針期間是能吃狗肉的。促排期間對於卵泡小於15個左右的患者,正常飲食就可以了。對於卵泡較多比如多囊卵巢的患者,促排期間可以適量補充蛋白質,或者乳清蛋白,這是因為多囊卵巢的患者卵泡數較多,取卵後容易發生卵巢過度刺激,也就是長腹水,會發生蛋白丟失。高蛋白、高維生素、全面均衡的飲食如:牛奶、黃豆、魚、蝦、蟹、蛋類;牛、羊、豬、狗肉等。
打促排針期間能吃狗肉,狗肉含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等微量元素,適當吃一些對身體都是有好處的,但需要注意的就是這種肉類性溫、產生的熱量也比較高,所以不建議多吃。在打促排針期間要遵循以下飲食原則:
要做到食物多樣化,以穀類為主,粗細搭配。多吃蔬菜、水果和薯類。同時,每天補充足夠的奶類和豆製品,經常適量的攝入魚類、禽類、蛋和紅肉。減少烹調過程中油的攝入量,以清淡,少鹽低脂為主。
做到吃飯只吃七分飽,以早上要吃好,晚上要吃少的原則,並適當活動,但要注意在促排期間避免劇烈運動。
每天補充足夠的水分,儘量少喝飲料,多喝水,勤喝水。
主食可選擇:米飯、粥、花捲、饅頭、麵條、包子、餛飩、餃子、藕粉、南瓜、土豆、山藥等。
高蛋白食物如:雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、豆腐等。
富含維生素:黃瓜、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、空心菜、大白菜、小白菜、芹菜、菠菜、黃花菜、蘋果、橙子、橘、獼猴桃、香蕉等。
粗纖維食物:芹菜、韭菜、香椿、玉米、紅薯等。
(1) 忌飲酒,禁抽菸。
(2) 高脂食物:肥肉、動物油、奶油等。
(3) 高糖食物:餅乾、麵包、精緻點心等。
(4) 油炸食品:加油烹製的主食、炸土豆片、炸薯條等。
(5) 辛辣刺激性食物:辣椒、胡椒、芥末等。
(6)含咖啡因食品:咖啡、濃茶等。
(7)醃製食品:燻肉、臘魚、臘肉、臘香腸等。
2024-06-19 17:11:07
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