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例假期間吃菠蘿蜜的四大優勢一覽，補充維生素並非無原因
2023-10-24 16:53:51
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最近家裡買了很多的菠蘿蜜，但是賣完之後發現自己來月經，所以就一直放在那裡沒有吃，因為別人說在經期的時候吃菠蘿蜜對身體不好，但是今天在看電視的時候，一個養生專家說經期可以吃菠蘿蜜來補充維生素，這是真的麼？不是不能吃嗎？
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菠蘿蜜這種水果中是含有大量的蛋白質、糖類、維生素C、B族維生素、脂肪油、礦物質等營養元素的，對女性尤其是經期的女性補充維生素有一定作用，而且還有研究發現，菠蘿蜜不僅果肉具有食用的作用，菠蘿蜜的樹液和葉子也具有很大的藥用價值，比如可以幫助解毒。當然，就算是有這麼多超出，女性朋友也不能歐股過量食用菠蘿蜜，以免適得其反。
月經期間吃菠蘿蜜的好處
作為熱帶水果中的一員，菠蘿蜜既具有特殊的口感和營養價值，又被賦予了神祕和神奇的色彩，所以深得眾多女性朋友的喜愛。對於女性朋友來說，吃菠蘿蜜會有以下好處，不管是否是在經期吃都是一樣的：
- 美容養顏：菠蘿蜜中含有豐富的維生素B和微量元素，這些能夠起到淡化色斑、保持面板彈性的作用；
- 預防便祕：菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白能夠有效的清理腸胃中的垃圾，能夠很好的促進孕期排便，緩解便祕困難；
- 幫助消化：菠蘿蜜中含有一種和人為胃液的成分類似的酵素，可以幫助食物蛋白質的消化，減輕自身腸胃消化食物的負擔；
- 改善血栓：菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用，同時對於血管中的凝血塊和纖維蛋白具有溶解的作用，對血栓能起到一定的輔助治療。
以上就是一些女性在經期吃菠蘿蜜的作用，但是要注意不能多吃，尤其是不能吃冷藏過的，因為過於冰冷的食物會刺激鄰近的子宮以及盆底的臟器，引起痛經的現象。
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2023-10-24 10:58:40
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