小孩吃高鐵米粉的好處彙總，不僅是補充營養那麼簡單

在寶寶六個月的時候家長就會給寶寶新增輔食了，而輔食的開口餐就需要吃米粉，米粉不僅有豐富的營養，並且是可以鍛鍊寶寶的吞嚥能力，不過網傳醫生不建議寶寶吃高鐵米粉，否則會引起寶寶鐵中毒，從而導致便祕或過敏，但這些說法其實大多都是謠言，其實高鐵米粉是可以促進孩子鈣質吸收、提高孩子免疫能力。此類主要是針對缺鐵的寶寶，如果不缺的話自然也不用刻意的去吃。

寶寶吃高鐵米粉的益處

當寶寶月齡達到6個月以後，寶媽們就要定時定量地給寶寶新增輔食，輔食中的首選那麼就是米粉，因為米粉中的營養也正是嬰兒輔食階段所需要的，並且也能促進寶寶成長鍛鍊消化功能能，但對於寶寶吃高鐵米粉的作用，主要就有：

• 防止孩子出現缺鐵性貧血：一般給寶寶新增輔食是從新生兒出生後6個月左右開始，此時寶寶已無法從母乳中獲得充足的鐵元素，而鐵元素攝入量的不足會導致寶寶出現缺鐵性貧血。通常6~12個月左右的寶寶每天的鐵元素需求量為10毫克左右，新增高鐵米粉後，基本可以保持寶寶日常鐵元素所需量；
• 防止孩子消化不良：鐵元素可以幫助寶寶改善消化不良症狀，提高孩子對於食物的吸收與代謝能力，減少孩子排綠色大便的可能性，促進孩子腸道功能的發育與完善，為後續輔食品類的增加與輔食量的增加提供良好的代謝基礎；
• 促進孩子鈣質吸收：鐵元素的缺乏易導致寶寶對鈣質的吸收能力不足，進而引發佝僂病、軟骨病、生長髮育緩慢的問題。吃高鐵米粉，提高寶寶對於鐵元素的攝入量，可促進鈣質的高效吸收，減少骨骼發育障礙；
• 提高孩子免疫能力：大多數高鐵米粉當中的營養成分相對均衡，不僅含有充分的鐵元素，添加了大量的鋅元素與鈣元素，有利於幫助孩子提升免疫能力，減少生病概率，讓孩子可以保持較為強健的體魄，更順利地度過嬰兒生長週期。

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謠言一：寶寶吃高鐵米粉是否會鐵中毒？

• 只要高鐵米粉沒有指標問題，那麼寶寶吃高鐵米粉是不會鐵中毒的，而高鐵米粉通常是一天給寶寶吃一次，此外還可以給寶寶吃蛋黃、蔬菜泥之內的，總之寶寶輔食階段需要做到少吃多餐。

謠言二：嬰兒吃高鐵米粉會過敏嗎？

• 一般孩子吃高鐵米粉很少有過敏的症狀，但孩子如果是過敏性體質，並且對一般的蛋白質有過敏，那麼就不排除吃高鐵米粉會出現過敏的症狀，不過會不會過敏還得具體的情況。

謠言三：寶寶食用高鐵米粉會拿綠色大便嗎？

• 寶寶吃高鐵米粉會出現拉綠粑粑的現象，只要寶寶不吐，不便祕，沒有其他不適，大便除了顏色其他看著沒有問題，就可以繼續服用。一般沒有食物因素影響就會立即改善，鐵也不是這麼容易補充的，吃得多了，還是會排出來。

不過需要注意的便是，如果醫生不建議寶寶吃高鐵米粉，通常有兩個原因，第一是因為寶寶不缺鐵，因此無需刻意新增，第二對於腸胃消化功能不是很好的寶寶，醫生可能也不建議新增高鐵米粉，可能造成消化不良，這可能就是一些醫生不建議寶寶吃高鐵米粉的原因。