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孕28周女性不檢查dha又如何知曉自己體內缺還是不缺？
2023-09-06 18:01:13
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現在已經懷孕有28周了，因為我本身身體素質就比較差，也一直在通過食補來進行改善，但是總感覺效果並不出眾，就非常的擔心，聽說如果孕婦的身體狀況過於糟糕是會影響胎兒的健康的， 這段時間在網上經常看到關於dha的推銷廣告，看著還是非常不錯的，而且我也上網去查了一下，很多人都說效果不錯，於是就準備入手，但又有人說如果吃的過多會有一定的危害，就讓我非常擔心，我也不知道我缺不缺，萬一吃多了怎麼辦，而且這段時間比較特殊，無法去醫院做檢查，就想知道怎麼才能知道自己是否缺乏，有沒有什麼方法能夠幫幫我？
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孕28周孕婦不做檢查可以通過症狀來判斷自己是否dha，當孕婦出現dha缺乏，可能導致孕婦出現記憶力下降、睡眠不好、情緒不穩定等情況，但這些症狀缺乏特異性，很多情況都可能會導致上述這些臨床表現，因此並不能通過症狀判斷是否缺乏DHA，而且由於孕婦的特殊性，很難從一些外化的表現中判斷是否缺dha，應該去醫院進行專業的測量。
DHA即二十二碳六烯酸，是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，魚油中含量較多，對大腦的發育有重要作用，尤其是孕婦吃dha主要好處就是有助於促進胎兒腦神經系統生長髮育和促進胎兒視網膜的良好生長髮育，但也並非所有孕婦都需要補充，即只有缺乏了的孕婦才需要補充，而孕婦出現dha缺乏的情況是很常見的，所以需要及時排查自己是否有缺乏這種物質。
孕婦自行判斷缺不缺dha的方法
其實孕婦缺乏DHA的時候，往往症狀並不會很明顯，也沒有什麼特異性的表現，如果不進行檢查，也可以通過症狀來判斷初步判斷孕婦是否缺乏dha：
- 1. 記憶力下降：缺乏dha可以導致孕婦的記憶力下降，極度缺乏還可能患上神經系統方面的疾病；
- 2. 睡眠不好：孕婦缺乏dha可能會伴有睡眠質量不好或者是注意力不集中的症狀，甚至會引起反應痴呆或者是多動症；
- 3. 情緒不穩定：當血液中的DHA濃度偏低時發生輕、中度抑鬱的可能性明顯升高，而且當發現自己大部分時間都情緒不穩定，可能是因為某種特定營養素攝入不足，如dha。
孕婦缺乏dha會間接影響到寶寶大腦及神經的生長髮育，寶寶出生後，如果不能獲得充足的dha，則會出現吃奶困難、嘔吐、睡眠質量不好、多動、注意力不集中、反應呆滯等表現，這將直接影響孩子以後正常生活、學習的能力，當出現dha缺乏時，一定要定時補充。
2023-09-06 18:01:13
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