amh是0.5再過幾年會絕經？附改善方法可適當調理

當AMH降至0.5 ng/mL左右時，意味著女性的卵巢儲備已經非常有限，很可能進入更年期並絕經，但具體的卵子數量和絕經時間不確定，主要是因為每個人的生理差異和遺傳因素都會對絕經時間產生影響。因此在實際中還需要結合其他指標和臨床症狀來評估一個女性何時絕經。

amh是0.5再過幾年會絕經

amh0.5再過幾年會絕經並沒有確定答案，因個體差異化的存在，多久會絕經要因人而異。也並不能單一依靠AMH值來得出絕經的結論，需要結合女方年齡、卵巢儲備功能、母親絕經年齡、生活方式等因素進行綜合評估。

amh預測絕經年齡

35～39歲女性

當AMH水平<0.2μg/L時，平均絕經年限：9.94年;

當AMH>1.5μg/L時，平均絕經年限：13.01年。

40～50歲仍有規律月經週期的女性(AMH>0.39μg/L)：6年內絕經風險為1/10[7]。

45～48歲

當AMH<0.2μg/L時，平均絕經年限：5.99年;

當AMH>1.5μg/L時，平均絕經年限：6.23年。

儘管沒有固定的參考閾值，同一年齡段的女性中AMH較低者提早絕經的風險(≤45歲)更大。

amh低至0.5怎麼辦

雖然amh只有0.5，但是也不用太擔心，近期內通常是不會絕經的，而且amh0.5也是還有生育能力的，只是卵巢衰退是不可逆的自然現象，AMH值無法回升，但若是想生育，也有辦法改善，如下：

• 保證充足的睡眠、健康的飲食結構、適量運動對於提高身體機能和免疫力是有幫助的；
• 也可以適當服用一些，抗氧化、促進血液迴圈、提高機能的保健品，如維生素E、輔酶q10等，具體的需要在專業醫生的指導下使用；
• 可以採用自然週期或者微刺激的促排方案，這樣可以減小對卵巢的刺激，儘管獲卵數目降低，但卵子質量較好，還可降低發生卵巢過度刺激綜合徵（OHSS）的風險，不管是促排後嘗試自懷還是做試管嬰兒，都可能成功。

amh值低只能說明卵泡數量少，不能說明質量，如果有生育的需求，不管是想做試管還是自懷，只要積極進行調理，就可以有效改善卵子質量，那麼成功懷孕的可能性就更大。

amh值與生育那些事

amh是抗繆勒氏激素，是評價卵巢功能是否正常的一項主要指標，amh值越高說明卵巢功能越好，卵泡發育就會較好，同房就會比較容易懷孕，下面是兩者之間的關係說明。