大姨媽期要忌口的15種水果盤點，柿子、黃桃性涼多吃會宮寒

女性每一個月都會來一起月經，而這也是女性專有的生理特徵，不過在來月經期間需要注意的事情還是比較多的，尤其是飲食方面，要避免吃一些性寒的水果，如果平時不忌口的話，很大程度會給身體留下很多隱患。比如說像芒果、黃桃、藍莓、西瓜等水果都是需要忌口的，或者是平時要少吃，不然很容易導致宮寒的情況發生，引起一系列的婦科疾病。

來大姨媽需要忌口的水果

女性在大姨媽期間會變得格外嬌弱，有的女性甚至會出現痛經等。生理期的女性需要做好保暖，在飲食上需要格外的注意，我們要避免吃下面這15種水果：

1. 1. 梨：屬於寒性食物，經期最好不要吃，易引起痛經或者引起痛經更嚴重；
2. 2. 芒果：寒性水果，尤其寒性體質的人或體質偏冷的人不容易多吃，同時也是月經期不能碰的水果之一；
3. 3. 藍莓：含有咖啡，鞣酸會讓經期疼痛加倍，也是不適合女性月經期食用的水果之一；
4. 4. 椰子：也屬於一種寒性食物，女性朋友在經期逗留期間也不能吃椰子；
5. 5. 西瓜：味甘，是解暑不可或缺的食物。但女性在經期大量吃西瓜，可能會導致體內淤血無法及時排除；
6. 6. 香蕉：也是屬於一種寒性水果，禁止吃寒性食物香蕉也得歸屬其中；
7. 7. 橘子：比較寒性的水果，月經期間女性最好少吃，橘子一般對熱的人有好處，寒的人忌食；
8. 8. 柿子：女性月經期間不要吃柿子，不利健康，體寒的人絕對不能多吃；
9. 9. 山楂：含有豐富的鞣酸，會導致缺鐵，加重經期不適；
10. 10. 檸檬：美容水果，不宜在月經期間食用，檸檬性寒，經期吃檸檬不利於經血的排出，也容易引起經期不適；
11. 11. 龍眼：性熱，但容易令女性上火，月經期間吃多了會出現月經量增加，甚至延長或便祕的情況；
12. 12. 梅子：經期食用，會引起痛經、月經不調等症狀；
13. 13. 石榴：含生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，尤其痛經的女性一定不要吃；
14. 14. 火龍果：涼性水果，女性月經期間身體不能受寒，所以要避免食用寒涼性質的水果。若本身就有宮寒的症狀，建議儘量不要吃火龍果；
15. 15. 雪蓮果：性寒，清涼降火，上火的人適宜食用。月經期間不適宜食用大寒或者大熱性的食物，會影響月經的量，所以經期不宜吃雪蓮果。

月經期間還要避免吃一些吃油膩的、辛辣等食物，因為在月經期間，胃腸道適應能力和消化能力皆會減弱。如果吃油膩的食物，很容易引起消化不良、腹瀉、腹脹等不適，進而加重月經期間的不適。