2天追奶成功的6大方法介紹，追奶後胸又漲了要及時調理

許多的女性在生產之後都會面臨母乳少的問題，甚至可能無法滿足寶寶的日常需要，這個時候就需要採用一定的手段追加奶水奶量，其中比較高效快速的在2天內就能夠追奶成功的方法有讓寶寶多吸奶、巧用吸奶器、增加飲水量、多吃下奶食物以及給乳房按摩等等，如果在2天追奶之後胸脹可能就是母乳分泌沒有及時的排出，建議迅速熱敷給寶寶吮吸。

2天追奶成功的方法介紹

哺乳期母親奶水量下降以後要及時追奶，否則會影響寶寶生長髮育，追奶的方式有很多，這裡給大家推薦6個兩天內快速追奶的方法，下面是詳細介紹。

• 寶寶多吸奶：寶寶經常吸母親的乳頭會刺激乳房內的神經纖維，促使乳腺管流出乳汁，這種反應稱為“噴乳反射”；
• 巧用工具：吸奶器對追奶的幫助也很大，母親在使用吸奶器前需要先用毛巾熱敷乳房，這樣能保證乳腺的通暢；
• 增加飲水量：在母乳餵養期間要多喝水，充足的飲水是保證乳汁生成的前提，另外粥和湯都不能代替白開水的作用；
• 多吃下奶食物：在乳汁分泌減少的時候可以多吃豌豆、豆腐、絲瓜等，同時可以喝豬蹄湯、鯽魚湯、烏雞湯等，這些食物都能幫助下奶；
• 乳房按摩：餵奶期間母親可以每天熱敷乳房，對乳房進行輕度按摩，這種方式也能確保乳汁順暢流出；
• 適當運動：很多母親坐月子期間都是不離開自己床的，長期靜躺身體器官也會處於半休眠的狀態，會影響乳汁分泌，平時需要適當運動才行。

奶水不足想要快速追奶除了要掌握一定的方式方法外，還要注意追奶的時間，母親在發現奶量有所下降的時候就要開始追奶，越早追奶效果越好，如果真的等到奶水不足的時候才開始追奶，這個時候可能會花較長的時間才能追回奶量。

2天追奶後胸漲怎麼辦

在追奶之後乳汁分泌增多，如果有母乳分泌之後，沒有及時的將乳汁排空很容易導致乳脹，出現疼痛，甚至發熱的症狀，如果乳房脹痛，說明乳汁已經淤積了，乳腺管堵塞，需要用熱毛巾做區域性的熱敷，然後將硬塊揉軟之後及時的給寶寶吸允，將乳汁排空。

如果是母嬰分離的情況，或者是寶寶不願意吸奶也可以自行將乳汁擠出，乳脹的情況就會自然的緩解，注意不要著涼等預防乳腺炎的情況，也可以積極選擇乳腺彩超看看，或者配合吸奶器排空乳房等，儘量不要吃辛辣的食物等，不要熬夜和著涼等，看看食慾等是否正常，不要太緊張的。