宮寒是什麼？宮寒的原因、症狀表現、中醫調理方式全解

西醫裡面的“宮”指的是子宮，而宮寒是中醫學角度的稱謂，是包含了女性整個生殖系統在內的子宮、輸卵管、卵巢等。“寒”，是中醫八綱辨證中的一種，包括實寒和虛寒。所以，宮寒，是指子宮及其附件等生殖系統的相關功能可能有點不給力，造成以寒性症狀為主的一系列症狀，出現宮寒的情況，通過中醫的藥物、艾灸等方式是可以進行調理的。

宮寒的定義

很多人認為，"宮寒"就是子宮受了寒氣。其實，中醫所說的"宮"與西醫所說的子宮不盡相同。中醫所指的範圍更大一些，包括子宮、卵巢等多種器官。歷代中醫古籍中並無"宮寒"這一名詞，是現代醫學環境下的產物，是中醫學對各類臨床症狀的總結，諸如月經後錯，痛經，帶下清稀量多等。

宮寒的原因

經期受寒、經期貪涼的確是胞宮虛寒最重要的原因。月經期以通為順，而這個時候受寒，寒性收引，會影響經血下洩，瘀而成疾，最常見的就是痛經，月經血中伴血塊，子宮內膜異位症等。由於飲食習慣和生活習慣的改變，“宮寒”人群的比例在增大，但沒有誇張到人人都會!

宮寒的症狀表現

寒邪傷陽，引起人體功能不足，出現痛經、手足不溫、性慾下降、不孕、反覆流產、腹大肥胖等症狀。從中醫看，痛經的寒熱虛實情況需要與全身症狀結合起來，一起分析辨別，痛經不完全是因為“宮寒”，也可能是熱，或是虛!辨別真的宮寒，需正規醫院就診。

中醫怎麼調理宮寒

1. 注意防寒保暖

調理宮寒的重點是要注意做好日常的保暖工作，避免小腹受涼，尤其要避免下半身受涼。

2. 忌吃生冷

宮寒的女性應注意一年四季都要少吃或不吃生冷的食物以免加重宮寒。多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、雞肉、鱔魚、海蔘、栗子等。同時還可餐後喝一杯薑茶，以化解食物帶來的寒涼。

3.動能生陽

每天快步走30分鐘，能夠提高子宮血液迴圈的速度。

4.藥物調理

中醫講究辨證論治，中藥中有溫補腎陽的藥材，如肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、紫河車等，經過醫生評估後給予合理的診療方案，亦可以針藥並用，達到對宮寒症狀的緩解作用。

5.艾灸驅寒

中醫認為，“寒者熱之”。在人體腹部正中的任脈，和環繞腰部的帶脈，是胞宮周圍的重要經脈。在這兩條經脈上的穴位施以艾灸起到溫煦區域性、通調經絡的作用。

注意!!!艾灸暖宮，不是每個人都適合。對於多汗或身體偏瘦的人來講，並不適宜，因可消耗陰液，加重陰虛，甚至出現煩躁，心悸等不適。

說到底，很多人被嚇得膽戰心驚的“宮寒”，其實根本不算是一種病，而只是“證候”，所以大家不用過分緊張，身體不舒服可以及時就醫調理，但一定要找正規醫院哦。