孕期沒忌口現在後悔了的案例分享，不當飲食可不僅僅是畸形

孕期沒忌口的後果不僅容易肥胖、易流產，還會增加妊娠糖尿病、胎兒畸形的機率，生活中也有很多孕期沒忌口現在後悔了的案例。所以，為了安全起見，孕期少吃辛辣食物、冰冷食物、高糖分食物、有興奮作用的飲食是很有必要的，畢竟孕期寶媽和寶寶的健康都是非常重要的。

孕期沒忌口現在後悔了的案例

案例一

作為一名00後的孕媽，小芳自始至終都沒有堅持過孕期的忌口，任由自己的胃口隨意擺佈，盡情地吃著自己最愛的各種美食，這一點也讓她的婆婆頗為不滿。婆婆一直堅信著孕婦要忌口，不然生下來的孩子就會有缺陷。

然而，小芳卻認為這些都是迷信，她也從未將這些話語放在心上。直到她生下了一個兒子，這一切才開始改變。

小芳的兒子生下來有一大塊胎記，而這個結果，就如同婆婆一直所言，讓她的心情落入了谷底。小芳也後悔莫及。

案例二

懷孕之前，張女士特別愛吃燒烤，基本是下了班就去吃幾串。可懷孕之後，婆婆對她的飲食嚴格要求，基本把她之前的飲食習慣都改掉了。外出時，她看見串店的肉串都特別的饞，可是沒辦法，婆婆跟著她也一直吃不上。

張女士的老公特別的愛她，一直特別的包容她，每當她想吃燒烤時，都會半夜的帶著她出來吃，因為怕婆婆知道基本都在半夜了。雖然他也知道燒烤不衛生，不安全，可他認為少吃一點沒有問題。

後來檢查的結果是胎兒肋骨輕度的畸形，這樣的結果是夫妻無法接受的，可是又能怎麼樣？後來在醫生的建議下，張女士選擇流產，拿掉孩子，畢竟孩子的未來是不能去賭的，一旦生下孩子真的是畸形，那麼對於家庭和孩子來說都是災難。

孕期沒忌口的後果

很多寶媽在生完寶寶後都比較後悔，總是會說如果孕期的時候不吃那麼多不適合孕婦吃的東西，孩子出生會不會不遭那麼多的罪，也有寶媽覺得如果幾忌口了那可能孩子現在都已經好幾歲了，對於新手媽媽來說可能對他們說的並不是很理解，不知道為何沒有忌口就會後悔，接下來我就給講解一下具體原因：

1、容易肥胖

在孕期大吃大喝會導致體重急劇上漲，過度肥胖，很有可能在生產過程中造成難產的情況，而且還容易對腹中的胎兒造成壓迫，導致胎兒窒息。

2、增加妊娠糖尿病的機率

如果孕期喝碳酸飲料過多，會造成孕婦血糖升高，加重妊娠期糖尿病的發病率，從而引發其他的併發症。

3、胎兒畸形

在懷孕期間不忌口會影響胎兒的正常發育，增加胎兒畸形的概率，增加孩子患上先天性心臟病、脣顎裂、面部畸形等。

4、易流產

女性在懷孕期間腸胃蠕動速度較慢，過度吃辣會加重便祕，還有可能會引發痔瘡，並且可能會刺激到腸胃，引起腹痛等症狀。另外，如果大量吃辣，可能會導致子宮平滑肌強烈收縮，容易導致孕早期孕婦流產。

可以看出在懷孕期間不忌口的為何是比較多的，難怪有那麼多人會後悔，如果大家也不想發生這種事情，那麼建議在懷孕期間不要胡吃海塞，只顧自己的嘴巴享受，而絲毫不顧自身和胎兒的安危，不抽菸喝酒，遠離垃圾食品，均衡膳食，多去室外呼吸新鮮空氣，有利於胎兒的發育。

孕期要忌口哪些食物

對於懷孕的女性來說，不管是生活作息還是飲食方面都要格外的注意，特別是飲食，如果攝入的食物過於辛辣或者是刺激性比較強，那麼是會影響寶寶健康的，也會增加流產的概率，特別是火鍋、海底撈、可樂等等，選錯食物那麼就會導致出現嚴重的後果，接下來我就給大家介紹一下懷孕期間禁吃的食物：

1、辛辣食物

懷孕後，儘量少吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起孕婦便祕，從而壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

2、冰冷食物

準媽媽大多會怕熱，因此冰激凌對於準媽媽們的誘惑也是非常大的，尤其是炎炎夏日，來一口真是超級舒服，但是媽媽們你們知道嗎，如果懷的是男寶寶的話在孕期經常吃涼東西,小孩子的陰囊容易積水,就是所說的鞘膜積液,如果懷的是女寶寶的話經常吃冷東西的話寶寶出生後會肚子疼!而且在寶寶出生以後也會經常打嗝，冷的東西也會刺激子宮收縮，不利於寶寶各項基能的發育。

3、高糖分食物

在孕期要儘量少吃高糖食物，不然很容易就轉變成孕期糖尿病。這種疾病對孩子還有大人都會不利。孕期糖尿病不僅會危害孕婦的健康，而且還會造成胎兒的早產、流產以及死胎。

4、有興奮作用的飲食

孕婦不宜飲用含有興奮作用的食物，比如咖啡、茶、酒等，大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。

此外，對於活血化瘀的食物也要少吃，如山楂、桂圓等，不然會增加流產的風險。建議大家在懷孕期間吃一些低脂肪高蛋白的食物，如魚肉、雞肉、牛肉等，也可以吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如西紅柿、黃瓜、蘋果等，能夠避免體重增長過快的同時又能夠全面補充營養，不僅有助於孕婦身體健康，也有利於胎兒的生長髮育。