正常的月經的七大標準：行經週期、出血量和顏色等都重要

英文是menstruation，俗稱“大姨媽”，伴隨卵巢週期性變化出現的子宮內膜週期性脫落和出血就是“月經”，月經與女性生育息息相關，月經異常可能會導致女性不孕。判定月經是否正常，可以參考正常的月經的七大標準，從行經年齡、行經時間、月經週期、經質、月經量、出血顏色等入手。

正常的月經的七大標準

2007年國際婦產科聯盟(FIGO)發表的“正常與異常子宮出血相關術語”的共識如下：

1、行經年齡

女性一般在13歲左右月經即開始來潮，到49歲左右則自行閉止，歷時約35年左右。在此期間除去妊娠及哺乳期以外，月經通常是一個月來潮一次，信而有期，因而稱為月經。

2、行經時間

也叫經期。是指經血來潮的持續時間。正常者應為3～7天，多數人為4～5天。若平時月經很正常，也無其他明顯的特殊誘因，突然出現經期縮短至1-2天或延長，應考慮是否有月經不調等病症。

3、月經週期

月經的週期即兩次月經之間的第一天相隔時間一般為28天，偶爾提前或延後時間不超過7天者仍可視為正常，故正常的月經週期不少於21天，也不超過35天。

4、經質

是指經血的性狀，正常情況下經質不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味。如果月經血又黏又稠，或清稀如水，或夾有較多血塊，應注意是否有子宮肌瘤、貧血等病症。

5、月經量

是指經期排出的血量，一般總量約為50毫升左右。由於個人的體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，經量有時略有增減，均屬正常生理範疇。但如果每次月經量少於30毫升或超過100毫升，應考慮為月經病。

6、月經顏色

是指月經出血的顏色，正常經血一般為紅色稍黯，開始色較淺，以後逐漸加深，最後又轉為淡紅色而乾淨。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。

7、伴隨症狀

月經期間，由於盆腔淤血及子宮流血量增多，可能有下腹及腰背下墜的感覺，待月經排出後，這種症狀會減輕。但如果症狀較明顯，如痛經、經前水腫、行經期間情志異常等，均屬病態，應及時就醫。

月經頻率的改變一般與卵巢功能狀態有關，實際上，如果你沒有生育要求，僅有月經量的減少沒有必要檢查治療。但如果月經量很多，甚至需要使用成人紙尿褲，那要及時就診了檢查是否有子宮內膜的問題！