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盤點緩解孕期嘔吐厲害的小妙招，少食多餐、適量運動很重要
2023-11-08 17:56:33
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今年已經有29歲的我，目前是已經懷二胎了，然後目前是屬於孕7周加3天，我上週去醫院做彩超，根據顯示器顯示比實際孕周小1周，其實我真的很想要快速通過孕吐的這個期間，我覺得孕吐真的是特別的惱火啊，自己真的不知道該怎麼辦。最後聽說有7種方法是比較的管用，於是就想問問哪7種方法呢？
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狐週週
移植56天B超大小10+2 試管嬰兒達人
對於每一個懷過孕或者是正處於備孕、懷孕階段的女性來說，都知道早孕反應是每個孕婦都會出現的問題，並且有的女性孕吐會比較嚴重，有的女性又沒有什麼反應，也就是說，懷孕期間有無孕吐或者是孕吐的嚴重情況都是因人而異的。當然對於一些有嚴重孕吐的女性來說，在日常生活中可以通過服用維生素b6、轉移注意力、少量多餐、吃含姜的食物、充分休息、適當運動以及保持良好的心情等方式進行緩解。
7種緩解孕吐的方法
在懷孕早期，尤其是懷孕6-8周時，孕婦開始出現噁心嘔吐的現象，有時可能還會出現頭暈、乏力、嗜睡、下肢浮腫、乳房脹痛等症狀，這是由於胎盤分泌的HCG水平升高所導致，稱為孕吐。對於有該反應的女性來說，是可以通過以下方法進行緩解的：
- 1. 服用維生素b6：女性服用維生素b6能夠緩解孕吐，孕婦最好是根據孕吐的情況服用定量的維生素b6；
- 2. 轉移注意力：在孕吐比較明顯的情況下，孕婦可以通過聽舒緩的音樂、讀書、聊天等方式來轉移注意力；
- 3. 少量多餐：在飲食方面要注意不要吃得過飽，有可能會加重孕吐，建議女性最好是少吃多餐比較好；
- 4. 吃含姜的食物：其實吃含有姜的食物對緩解孕吐是有很大的幫助，可以將生薑切碎，用熱水進行沖泡；
- 5. 充分休息：孕婦在感覺有孕吐的時候，建議停下手中的事情休息一下，這個對緩解孕吐有幫助；
- 6. 適當運動：懷孕之後並不是不可以做運動，可以適當選擇一下比較舒緩的運功，比如散步、孕婦保健操等；
- 7. 保持良好的心情：孕婦在懷孕早期要注意保持良好的心情，不能夠總是生氣，要讓心情能夠得到舒緩。
最後，女性朋友在懷孕期間孕吐是非常的難受，可以適當的採取上述的辦法進行緩解，這個都是非常簡單有效的，並且可以結合起來運用。
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2023-11-08 16:50:53
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