精子DNA碎片是不是終身不變？掌握這三個改善方法可調理

精子DNA碎片率並不是終生不變的，但是一般在短期內的變化是比較小的，精子在男性體內的形成周期是三個月左右，因此，在三個月後人體內的精子DNA碎片可能會因為外界因素影響發生較大的變化，一般來說引起精子碎片率高的原因有很多，那麼調理的方法也是相對存在的。

精子DNA碎片升高的原因

許多人認為精子DNA碎片一旦形成就會終身不變，但事實並非如此，形成精子碎片高的原因就有很多，三個月左右就會有一次大的變化，下面是導致精子精子DNA碎片升高的原因：

• 生活習慣不良：如果男性在日常生活中經常熬夜、抽菸、喝酒、吃油膩食物，或者經常呆在高溫的環境下，沒有適當的鍛鍊，會影響精子的形態，就會導致精子DNA碎片升高；
• 激素水平異常：精子DNA碎片並不是終身不變，在男性體內的雄激素水平降低時，身體內的泌乳素就會升高，會影響精子的質量，從而就會使精子DNA碎片率升高；
• 精索靜脈曲張：精索內蔓狀靜脈叢的異常擴張、伸長和迂曲，會導致男性出現身體不適、進行性睪丸功能減退，從而導致男性生精能力受損，出現精子DNA碎片率升高的情況；

在一定程度上環境因素、生活方式和年齡等因素都會對精子DNA碎片率產生影響，然而並沒有確鑿證據表明這些碎片在整個人類生命中都保持不變，事實上研究表明一些健康改善措施如改善飲食、鍛鍊身體和減少暴露於有害物質等，可以降低精子DNA碎片率。

降低DNA碎片率的方法

• 改正不良生活習慣，多調節工作壓力以及提高睡眠質量；
• 避免長期暴露於高溫、汙染的空氣、毒物和放射線暴露等有害環境；
• 若是有相關疾病可以在專業男科醫生的指導下，例如使用抗生素治療生殖腺體感染和炎症，手術治療精索靜脈曲張，常用藥物為頭孢克肟、頭孢克洛、左氧氟沙星等。

男性精子DNA碎片高的情況下，可以在醫生的指導下通過服用紅黴素、羅紅黴素、環丙沙星等藥物進行DNA碎片率降低，如果碎片率高得過多時，需要通過手術治療，另外，在日常生活中，應保持良好的生活習慣，避免熬夜、久坐，注意補充富含鋅元素、精氨酸的食物。

精子DNA碎片率相關問題釋疑

人類精子分為完整DNA精子和碎化DNA精子，精子DNA完整性(DFI)，即精子DNA碎片指數，是反映精子質量的重要指標，以下是關於精子DNA碎片率的常見問題整理。