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孕婦長期吐口水的四大應對方式分享，可以選擇飲食調理
2023-11-01 16:51:36
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我現在懷孕3個月了，這個孕期我真的太難受了，真的經常是非常想吐口水，噁心、想吐。嘴裡也總覺得沒有味道，家裡人總給我說是正常的，懷孕期間都會這樣，可是我的姐妹就沒有過，我感覺一直吐口水也不是很好，就想問一下有沒有跟我一樣的寶媽呀。大家之前吐口水都是通過什麼辦法來緩解的呢？有沒有什麼好方法呀？
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檸檬物語
19歲子宮內膜厚度12cm 備孕達人
個別女性朋友在懷孕早期的時候，會因體內激素髮生變化導致胃腸道功能受到影響而出現經常性惡心、想吐的感覺，這些均屬於正常現象，而且這種症狀隨著孕周的增長會慢慢緩解，孕媽媽們也不要太過於擔心。當然為了避免或者是說緩解孕婦長期吐口水的情況，平常可以攜帶幾顆口香糖、一瓶漱口水，感覺想吐口水的時候就放一點在嘴裡，當然也可以通過清潔口腔、補充維生素、調節飲食的方法來緩解。
緩解孕婦愛吐口水的方法
孕婦吐口水是懷孕早期即孕12周之前的一種非常正常且常見的症狀，無需過多擔心。當然在日常生活中也可以選擇通過以下方法促使吐口水的情況有所緩解：
- 嚼口香糖：可以買一點口香糖或者泡泡糖，放嘴裡咀嚼，也可以通過吸吮糖果來減輕症狀；
- 清潔口腔：平常可以多注意口腔衛生，選擇薄荷味的牙膏，養成早晚刷牙的好習慣，同時也可以去買一些收斂性漱口水，可以幫助清除口腔異味；
- 調節飲食：注意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些澱粉類食物如麵包、餅乾、土豆、米飯等，此外，酸味食物比如檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用，也能補充因噁心、嘔吐失去的水分；
- 補充維生素：有時候孕婦覺得想吐口水也有可能是因為缺乏維生素，因此平常也可以適當的補充維生素，尤其是維生素B1，維生素C等，多吃新鮮的蔬菜水果也能有效的補充維生素，緩解吐口水症狀。
總的來說，孕婦感覺吐口水通常就是早孕的一系列反應，是比較正常的，不要太過擔心。除了以上方法外，平常也可以多做一些自己喜歡的事情，比如聽音樂、散步等，以轉移自身的注意力。
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2023-11-01 10:24:40
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