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盤點對應孕期總是胃部脹氣的祕訣，選它們既快速效果又好
2023-11-01 16:55:19
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我從孕六週開始有妊娠反應，除了噁心之外，還有嘔吐的相框，並且嘔吐次數偏多，還伴隨著胃脹氣，上腹部胃脹，但沒有胃疼，一直吐口水，自己的口水吞下不去，排便正常。現在孕21周，沒有嘔吐了，吃飯正常，但是容易胃脹氣，特別是下午和晚上，上腹部胃脹，沒有胃疼，自己的口水吞不下去，不停吐口水，喉嚨裡感覺有氣，放屁打嗝不多，排便有時候一天一次，有時候隔一天一次。上週20周產檢血尿常規正常，還有，我曾經患過幽門螺桿菌，後來吃藥治好了。現在主要是上腹部胃脹氣，吞不下自己的口水，十分苦惱，因為是孕婦，也不敢吃藥，家裡人也沒有什麼辦法，所以想拜託大家幫我看看？孕期孕婦胃脹氣該如何去緩解呢？先提前謝謝大家了。
最佳回答
東袋狸
宮腔粘連重度9分複查3分 備孕達人
在懷孕期間，女性身體會因體內激素水平和子宮的變化而使胃脹氣、噯氣、打嗝更容易發生，這均屬於正常現象，患者無需擔心。當然孕婦在此時是可以遵循少食多餐，多喝一些水，多吃一些富含纖維的食物，並且在飯後適當的走一走，都有利於緩解胃脹氣的症狀。此外，在胃脹氣嚴重的情況下可以適當的喝點喝一些酸奶，有調節胃腸功能菌群的功能，可以促進消化緩解胃脹的情況。
孕婦胃脹氣的緩解辦法
懷孕出現了胃脹氣還是令人非常苦惱的，所以孕媽媽在平時的日常生活當中，一定要注意自己的飲食習慣，應該要少吃一些容易產生氣體的食物等，以使其來緩解：
- 1. 避免攝入產氣的食物：孕婦胃腸脹氣，要多吃一些易消化的食物，避免吃容易產氣的食物，包括蘿蔔、圓蔥、豆製品等；
- 2. 多喝水：因為如果大腸內堆積的排洩物過多，胃脹氣也會更加嚴重。只有保證身體足夠的水分，才能促進通便，緩解胃脹氣；
- 3. 避免多渣食物攝入：多渣食物指膳食纖維含量豐富的食物，人類消化道沒有水解這類多糖的酶，所以膳食纖維進入人體內不能被消化吸收、產生能量，因此要少吃；
- 4. 運動：可以進行適當的運動來幫助排氣，散步或者做一些強度小的家務活；
- 5. 喝醋：孕婦還可以在吃飯前或者飯後適當的喝一點醋，這樣會有助於消化，清腸排毒，但不可過多的服用；
- 6. 少食多餐：在孕期，即使沒有脹氣的情況，孕媽在飲食上也要少食多餐，一天可以吃5-6次，每次減少攝入食物的量；
- 7. 養成排便習慣：一般情況下，脹氣和便祕是一起出現的，所以每天孕媽都要養成排便的習慣，即使沒有便意，在廁所裡待一會兒，也會多少排出一些氣體。
如果胃脹氣比較嚴重的情況下且使用以上方法的不緩解的時候，孕婦可以去正規醫院在醫生的指導下進行治療，一定要注意不可以擅自服用一些藥物。
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2023-11-01 14:18:23
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