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孕期便祕嚴重的治療小妙招分享，選它不會影響胎寶寶
2023-11-02 09:16:52
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孕26周，嚴重便祕，真的很嚴重的便祕，好久都不拉一次很難拉的那種，現在還在喝乳果糖呢，大便還是很少很乾，每次拉的時候就只能塞周十五蜂蜜栓，不然得用手摳出來，心裡特別著急，不知道用什麼方法緩解好，所以就想來問問大家，孕期便祕嚴重怎麼治療恢復快還不會影響胎兒呢？
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女性朋友懷孕後，在孕晚期的是時候是非常容易出現便祕情況的，這也是孕期比較常見的一種現象，主要是由於孕婦在懷孕期間為了保證寶寶的發育，吃了很多富含營養的食物，但不運動，導致子宮增大壓迫直腸而引起。由於該症狀會導致女性身體不適，所以孕婦可以採用多吃蔬菜雜糧、保持適當運動、按時排便等方式進行改善治療，而且這些方式均不會傷害到腹中的胎寶寶。
孕婦便祕嚴重的緩解方法
女性懷孕後體內會分泌大量的孕激素和生長激素，幫助子宮平滑肌鬆弛，使胃動素分泌減少，導致結腸傳輸時間過長，也就會引起便祕，當然便祕也不排除是機械性因素、結腸水分吸收增加等因素。無關事哪一種情況引起，均可採用以下方法進行緩解：
- 多吃蔬菜雜糧：懷孕後一定要注意飲食搭配，不要只吃蛋類、魚蝦類、大豆、黑豆、核桃、杏仁等高蛋白的食物，還要多吃蔬菜、水果、雜糧，增加體內的纖維素，幫助軟化大便，保持大便暢通；
- 保持適當運動：懷孕期間如果不進行運動的話，腸道蠕動變慢，導致便祕困難，所以一定要保持適當的運動，如散步、瑜伽、深蹲等，能夠很好的預防便祕；
- 按時排便：早上7點左右是排放大便的最佳時間，所以建議大家每天醒來的第一件事情就是去廁所蹲一蹲，養成良好的排便習慣。
從你的情況來看，通過飲食調理和適當運動，便祕就會慢慢地改善，但如果長時間症狀都沒有減輕，建議你去醫院看看，在醫生的指導下進行治療。注意，千萬不要因為便祕難受，就盲目地去使用一些藥物進行緩解，這種想法是不行的，隨意用藥不僅會對自身造成影響，還會對胎兒造成傷害。
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2023-11-01 10:38:29
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