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盤點可與輔食豬肝混吃的蔬菜，選它們既可去腥營養又豐富
2023-11-01 17:06:10
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寶寶目前已經七個月多了，就打算在輔食裡面加上豬肝，還能補充蛋白質和鐵元素，尤其是鐵元素，因為我之前懷孕的時候出現過貧血的情況，所以比較擔心孩子也會出現這種情況，但是支援豬肝的話營養不夠全面，又比較單一，所以我就想要加一些蔬菜，但是吃豬肝的話要新增哪些蔬菜才是最合適的呢？
最佳回答
心路獨舞
42歲試管一次成功雙胞胎 試管嬰兒達人
豬肝是一種內臟，而且本身也就帶有一定的腥味，所以媽媽們在以豬肝為主要輔食的時候，選擇蔬菜搭配時就應儘量選擇一些味道稍重的蔬菜，這樣能夠很好的掩蓋住豬肝的部分腥味。另外這胡蘿蔔、芹菜、番茄、香菇這幾種種蔬菜本身含有的維生素、鐵元素和膳食纖維都是很豐富的，和豬肝搭配不僅特別的美味，而且還能給寶寶補充營養，達到促進寶寶身體發育的目的。但是要注意應該避免和菜花、山楂等食物同時食用，以免影響營養吸收。
嬰兒吃豬肝可以搭配的蔬菜
豬肝其自身的價值是非常高的，豬肝裡面富含各種各樣的營養元素，對於小寶寶的身體是非常的有好處的，而且豬肝對於人的眼睛有明目的作用，還有補血的作用。所以很多媽媽會將豬肝作為寶寶的主要輔食。當然在給寶寶製作豬肝的時候，是可以將以下蔬菜進行搭配使用的：
- 胡蘿蔔：胡蘿蔔中的維生素和胡蘿蔔素對於寶寶的眼睛有很多的好處，豬肝中的鐵元素又能夠預防寶寶貧血；
- 芹菜：本身富含蛋白質，膳食纖維，具有增強骨骼健康的功效，還能促進腸道蠕動，避免便祕；
- 番茄：番茄本身味道酸酸甜甜的，和豬肝搭配就是一到十分開胃的佳餚，其中的維生素C還能幫助寶寶成長；
- 香菇：對於貧血、食慾不振都有改善作用，寶寶使用後還有預防流感、麻疹的功效。
除此之外還可以將豬肝粉與小米、紅棗、核桃、芝麻等一起食用，熬成粥或者打成粉末泡成糊狀都可以，這樣做味道又好，而且營養成分流失較少，寶寶食用後能夠補充到更多的微量元素和蛋白質等。
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2023-11-01 16:30:59
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