1-12月齡寶寶輔食新增口訣解說，以易吞嚥食物為開始

2023-11-01 17:05:52

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寶寶6個月10天，純母乳餵養，身高69公分，體重8.5公斤。滿6個月後開始新增輔食。前3天是高鐵米粉，後面開始加一點蔬菜泥，包括土豆，胡蘿蔔，南瓜，西蘭花，白蘿蔔，菠菜。最近4天有在輔食中滴幾滴純核桃油。只在中午加一餐，一次一到兩種菜泥，吃的量也不多。大便從純母乳時期的一天3-4次，變為1天1次，性狀不幹。現在的問題是感覺她出現了消化不良，積食。這兩天吐奶比較嚴重，每天有一次吐的量比較大，然後會出現乾嘔，噁心式的咳嗽，感覺奶已經返上來了要吐，孩子又自己咽回去了。這個問題在她前6個月時也有出現，感覺每半個月到20天會出現一次這種情況，大吐一次後會緩解。這次吐了3天了。不敢給她多吃奶，但是孩子食慾還不錯，還想吃，不知道出現這種情況是不是我輔食新增的有錯誤，有沒有寶寶的一到十二月的輔食口訣可以給我參考一下？

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崔達治

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備孕達人

要知道的是，寶寶輔食新增一般是4個月到6個月才開始的，即前面的一道三個是無需新增輔食的。通常在給寶寶著手新增輔食的時候，最開始是吃米粉這種比較稀的食物，寶寶才好吞嚥，隨著寶寶進食習慣的完善後續可以新增泥狀和小碎顆粒物。具體的嬰兒一到十二月新增輔食的口訣就是六月米粉開始加，七月繼續各種泥，八月蛋黃魚肉方登場，十月一天吃三頓。

寶寶輔食從米粉開始新增

1-12月齡寶寶輔食新增順序

寶寶在剛出生的前四個月基本都是通過母乳和奶粉餵養的，因為這個時候的小孩吞嚥功能還不完全，不能吃其他的食物，等到孩子四個月的時候很多寶媽就開始給寶寶的食物中新增各種各樣的輔食，但是輔食的新增是有順序的，寶媽可以按照這個輔食新增口訣的來新增：

4-6個月：寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加，高鐵不甜是必須，由稀到稠逐步加。三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，土豆南瓜紅薯好，適合吞嚥無汙染。香蕉蘋果泥也行，菜水果汁切勿上，飯後白水成習慣。米粉持續加倆月，糙米燕麥輪流上。
7個月：七月繼續各種泥，慢慢開始喝爛粥，綠葉蔬菜方可加，瘦肉肝泥可開葷，補鐵營養全靠它，雞肉鴨肉慢慢來。
8-9個月：八月蛋黃魚肉方登場。咀嚼吞嚥是關鍵，各種菜泥變菜末，食物性狀很重要，逐步變糙鍛鍊娃，水果可用咬咬樂，吸管喝水成習慣。
10-12個月：十月一天吃三頓，奶量六百不可少，營養搭配莫忽視，嚐遍美食不挑食。一歲以前奶為主，偶爾厭食屬常見，觀察過敏很重要。溼疹腹瀉都要停，鼻涕咳嗽需謹慎，至少半年再復吃，消化吸收方能好。