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適合9月齡寶寶的輔食菜品送給你，內附超詳細的製作方法
2023-11-01 17:06:25
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我的寶寶馬上就要9個月了，已經開始慢慢長牙了。我和我閨蜜是差不多一個時間段生的孩子，我鬼母這段時間在給寶寶做一些可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，我想我也應該給我寶寶做一些了。所以想在這裡問一下各位姐妹們，九個月的寶寶吃什麼輔食比較有營養呢？有寶寶的食譜選單可介紹嗎？
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達達尼昂
排卵障礙卵子發育不見成熟 備孕達人
對於九個月大小的寶寶來說，在日常生活中，以吃麵條、南瓜、酸奶、扁豆、西藍花等輔食都比較有豐富的營養，其中比較簡易的食譜選單有山藥羹、南瓜蒸蛋、排骨麵條等。當然要知道的是，寶寶到了九個月，已經是可以進食較多不同種類的食物了，不過此時寶寶的腸胃還是比較脆弱，所以輔食還是得挑選容易消化的食物為好。
九個月寶寶輔食選單及製作方法
對於九月齡的寶寶來說，輔食新增已經是多種多樣的了，當然在眾多的輔食中，像山藥羹、南瓜蒸蛋、排骨麵條這些就是比較簡單的，寶媽們可以學一下：
山藥羹
- 準備食材：山藥、紅豆、幹澱粉、白醋、水澱粉、桂花糖、冰糖、白醋。
- 紅豆清洗乾淨，放入清水中浸泡半個小時；
- 山藥去皮清洗乾淨之後，切小塊；
- 準備一個小盤子，倒入適量白醋和山藥，去掉山藥的粘液；
- 紅豆入鍋以大火熬煮至酥爛，放入已清洗乾淨的熟山藥粒，加入少許冰糖；
- 幹澱粉加水勾兌成水澱粉，倒入勾芡，撒少許糖桂花即可。
南瓜蒸蛋
- 準備食材：小南瓜、雞蛋。
- 小南瓜清洗乾淨，切掉頂部，留著南瓜頂部；
- 用勺子挖空南瓜裡面的籽，再挖掉小部分果肉；
- 將南瓜盅和蓋子放入鍋裡面蒸20分鐘；
- 雞蛋打散，然後倒入適量溫水繼續攪拌，水和雞蛋的比例是2:1；
- 南瓜盅取出後晾涼，倒入蛋液，之後放入鍋中蒸10分鐘左右即可。
排骨麵條
- 準備材料：寶寶面、排骨湯。
- 取出適量寶寶面，加水煮爛；
- 將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中，小火燜2分鐘；
- 撈起麵條，晾涼後即可喂寶寶食用。
以上是九個月寶寶可以吃的輔食還有輔食的具體做法，希望對您有幫助。最後，開始喂輔食的寶媽需要注意，從流質食物過渡到固體食物、從一種食物到多種食物、餵奶之前吃輔食、輔食新增要定量定時的四個原則。
關於嬰兒輔食新手寶媽們需知曉的事兒
嬰兒輔食相關知識點
11、寶寶輔食第一口怎麼吃
15、九個月寶寶輔食選單分享
2023-11-01 16:38:43
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