細說嬰兒輔食最佳新增規律及操作步驟，新手媽媽看過來

對於一些給寶寶新增輔食新增得比較早的來說，在寶寶四個月之後就在慢慢新增輔食，但是新增輔食要按照從少到多、從稀到稠、從細到粗、從一種到多種的原則新增，按照米粉——蔬菜泥——蛋黃——肉泥——魚湯的順序新增輔食，才是符合寶寶的消化系統的發育規律的。此外，建議各位寶媽在製作寶寶輔食的時候，要注意將輔食用料理機做的細膩一點，最好是泥狀的，後續隨著寶寶年齡的增加，可以適當的加大輔食中的顆粒。

嬰兒新增輔食時間順序及原則

嬰兒輔食的新增是有順序的，我們新增輔食時應該根據孩子的需要和消化系統的成熟程度來新增，這樣才能促進寶寶的健康發展，具體的時間線和型別如下：

• 4個月：4個月後首先要新增的是嬰兒營養米粉（純米粉），因為它強化了鈣、鐵、鋅等多種營養，寶寶可以從中獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重；
• 6個月後：6個月後可在米粉內加入一些蔬菜泥，比如說土豆泥、青菜泥；
• 7-8個月：7-8個月後可開始加蛋黃、肉泥，魚湯應該晚些再新增，以防過敏；
• 8-10個月：這時孩子的消化系統進一步完善了，可以在上述食品的基礎上新增一些瘦肉，瘦肉可以弄成碎末，跟麵條一塊吃。

嬰兒時期是身體發育的快速期，因此此時媽媽要應該注意營養的均衡搭配，配合寶寶的不同月齡提供不同的營養搭配，這樣才能保證每日的營養攝取均衡。

嬰兒輔食的製作方法

隨著寶寶一天天長大，母乳中的鐵等營養物質的含量會越來越少，當母乳的營養不能滿足寶寶的身體發育所需時，寶寶就需要從輔食中補充所需營養，下面將給新手爸媽們介紹兩種易上手的輔食：

• 雞蛋羹：將雞蛋打在碗裡並加入一點水並攪拌均勻，後將盛著雞蛋的碗放置於蒸鍋的篦子上，中火燒開蒸熟即可；
• 水果泥：將蘋果去皮去核，並切成小塊放入料理機中，並加入適量的水，待蘋果被攪拌成泥狀後倒出至寶寶的碗中。

溫馨提示，給寶寶新增第一口輔食時，要從新增最不容易引起寶寶過敏的嬰兒米粉開始，並且在後續新增其他自己做的輔食的時候要注意質地精細、營養豐富、味道鮮美，這樣寶寶才能在每次餵食時都乖乖配合媽媽哦。

關於嬰兒輔食新手寶媽們需知曉的事兒