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盤點產婦吃榴蓮的4大優勢，能不能幫助下奶要看這些情況
2023-10-20 16:13:03
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我一直都很喜歡吃榴蓮，但自從懷孕之後就很久都沒吃了，最近剛好趕上榴蓮上市，老公就給我買了一點回來，但我最近正在焦慮奶水的問題，我奶水太少了，不能滿足寶寶，老公說剛好我可以吃些榴蓮，榴蓮就有下奶的作用，我覺得他在開玩笑，那麼榴蓮真的有下奶的作用嗎？
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青苹之末
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榴蓮這種熱帶水果含是含有大量的澱粉、脂肪、蛋白質以及各種維生素和礦物質等營養成分的，而且其果肉還可以用來下奶，其原因就是，它能夠刺激乳房分泌乳汁，所以很適合奶水較少的女性食用，而且有很多過來人也說，榴蓮下奶效果非常不錯。但值得注意的是，榴蓮屬於熱性，不能夠多吃，如果吃太多榴蓮，很容易導致上火，並且導致產婦傷口崩裂，對產後恢復不利。
產婦媽媽吃榴蓮的好處
榴蓮葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，是很多女性都喜愛的一種水果。通常對於產後女性來說，是可以吃榴蓮的，其原因是可以起到以下功效：
- 補充營養：榴蓮的營養價值很高，含有維生素A、B、C及澱粉、蛋白質等多種營養元素，可以為產婦補充營養，幫助身體恢復；
- 促進血液迴圈：榴蓮味甘性熱，很適合分娩後體質虛弱和寒性體質的女性食用，能夠幫助促進血液迴圈；
- 補充能量：榴蓮中有大量的碳水化合物，產婦適量食用榴蓮，可以為女性補充能量，幫助女性更快的恢復體力；
- 下奶：榴蓮果肉是可以幫助產婦下奶的，適量使用可以刺激乳房分泌乳汁，下奶效果比較明顯。
綜上所述，產婦在分娩後食用榴蓮的好處是比較多的，但榴蓮的糖分和熱量都比較高，吃多了不易消化，所以產後食用榴蓮要適量，另外，如果是剖腹產的產婦，最好不要吃榴蓮，避免引起小腸粘連。
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2023-10-20 10:18:55
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