同城
精選
孕婦低血壓食譜三餐大全，多吃蝦、牛肉可以補血緩解頭暈
2023-12-09 15:17:03
8人瀏覽
孕婦如果檢查後發現自身血壓偏低，這個時候不建議藥物調理，可以選擇飲食調理，比如說多吃一些高蛋白的蝦肉、牛肉、魚肉以及一些新鮮蔬菜水果就可以快速緩解。
最佳回答
欣然自得
雙角子宮16周流產了想再懷孕 備孕達人
懷孕之後，除了會出現妊娠高血壓，有些孕婦因為自身體質就比較差，就會出現低血壓的情況，該類症狀對孕婦和胎兒危害都是極大的，如果出現這種情況可以進行食療。在早上的時候可以喝豆漿、牛奶、吃雞蛋等，而中午可以多吃牛肉、蝦、魚等高蛋白的飲食，晚上就吃清淡一些，各種清炒蔬菜和補氣血的食物都可以。
孕婦低血壓最佳食譜推薦
與高血壓不同，孕婦如果出現低血壓，應選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食，下面就為低血壓的孕婦推薦幾款比較適合吃的選單，可以瞭解：
- 1. 清蒸蝦：蝦中含有蛋白質、膽固醇、碳水化合物、維生素、微量元素等多種營養成分，吃了可以起到補血的作用，從而提升血壓，環節一些頭暈的症狀；
- 2. 芹菜炒牛肉：牛肉含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質等營養成分，而且含有較為豐富的鐵元素，足夠的鐵攝入有助於預防低血壓帶來貧血等情況；
- 3. 花生蹄花湯：花生蹄花湯有健脾胃的作用，可以改善孕婦的吸收功能，補充營養，改善低血壓；
- 4. 蓮子百合紅豆粥：蓮子百合紅豆粥營養價值豐富，有很好的補血作用，適合作為早餐，補血的同時還可以養胃。
孕婦對營養的需求量比較大，如果攝入不足，就容易出現低血壓的問題。孕婦平時一定要多補充營養，多攝入蛋白質、維生素和脂肪，以補充所需的熱量。
不同型別孕婦的飲食食譜
懷孕之後，由於各種激素和生理上面的變化，會出現低血壓、血糖升高等情況，還有的孕婦本身體質就不好，所以懷孕期間要及時的補充營養，其中一個飲食調理是最好的，下面就根據不同情況下的孕婦總結了適合的飲食食譜，可以參考：
各類孕婦飲食指南
孕婦在日常飲食中，首先要保證飲食量達標，才能讓營養元素的量跟得上來。但要注意不過攝入過量，過量的營養攝入，不但會給身體增加負擔，還會導致孕期肥胖，繼而引發妊娠期糖尿病、高血壓等一系列問題。
2023-12-08 14:42:33
交流群
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群
