妊娠期甲減的飲食食譜大全，製作過程中只加碘鹽不加無碘鹽

甲減全稱叫做甲狀腺功能減退，屬於是一種內分泌疾病，很多懷孕期間的女性就會出現這類病症，因為孕婦比較特殊，服用藥物治療可能會產生很大副作用，所以在不嚴重的情況下建議選擇食療。建議多食用些含碘的食物，例如海帶、海魚、紫菜這些海產品，可以滿足孕媽媽和寶寶對碘的需求量，對病情的控制有很大幫助。

甲減孕媽媽的飲食食譜

對於甲減孕婦來說，日常的護理工作是十分重要的，尤其是飲食的選擇。今天就來為大家介紹幾種食物有助於甲減患者緩解病情的食物，可以作為了解：

1、雞蛋

由於甲減患者通常存在一些營養相對不足的情況，而雞蛋含有豐富的維生素、微量元素、礦物質以及優質的動物蛋白質和氨基酸，能滿足甲減患者的營養需求。推薦食譜有：蔥花蒸蛋、韭菜炒蛋、水煮蛋等。

2、海帶

海帶是生長在海洋中的藻類，含有豐富的碘元素、鐵元素、蛋白質、維生素C等，每1000克海帶中含有5克左右的碘離子，甲減患者食用海帶不但能有效幫助人體補充碘，同時也能為人體提供能量。推薦食譜：海帶排骨湯、涼拌海帶、海帶燒肉、海帶燉蹄膀等。

3、牛肉

牛肉脂肪含量不高，含有豐富的礦物質、優質蛋白，能給機體提供營養，提高機體抵抗力，含有豐富的鐵，能預防缺鐵性貧血，牛肉還能健脾胃，促進消化，甲減患者適量食用牛肉，能緩解甲減病情。推薦食譜：黃芪黨蔘牛肉湯、西紅柿燉牛腩、黑椒牛肉、土豆紅燒牛肉等。

甲減患者常常會有手足腫脹、身體發胖的症狀，要選擇低鹽低脂的飲食，如果鹽分攝入過多會引起水、鈉瀦留而加重水腫，如日常的食用鹽要換成含碘鹽最好，對病症控制有好處，吃普通的鹽只會加重病情。

不同型別孕婦的飲食食譜

懷孕之後，由於各種激素和生理上面的變化，會出現低血壓、血糖升高等情況，還有的孕婦本身體質就不好，所以懷孕期間要及時的補充營養，其中一個飲食調理是最好的，下面就根據不同情況下的孕婦總結了適合的飲食食譜，可以參考：

孕婦在日常飲食中，首先要保證飲食量達標，才能讓營養元素的量跟得上來。但要注意不過攝入過量，過量的營養攝入，不但會給身體增加負擔，還會導致孕期肥胖，繼而引發妊娠期糖尿病、高血壓等一系列問題。