適合低血糖孕婦食療菜譜推薦，鴨血、豬血湯多喝可快速升糖

如果懷孕期間出現了焦慮不安、視物模糊、頭暈、心動過速、面色蒼白、飢餓感強烈、乏力等症狀，那麼可能就表示是低血糖，這個時候要及時調整，日常飲食要多吃可以吃造血原料食物，比如說動物肝臟、動物學、魚蝦類以及新鮮蔬菜等，這樣可以起到很好的補氣補血的效果，具體的可以因人而異選擇適合的飲食。

孕婦低血糖食譜推薦

導致孕婦低血糖的主要原因是因為女性在懷孕後新陳代謝會加快，胰島的血流量會比非孕期的時候增多，加上胰島生理功能非常旺盛，就會導致血中胰島素水平偏高，這個時候可以通過下面這些飲食進行改善：

1. 1. 孕婦血糖低、紅細胞過低、血紅蛋白不足等貧血時，應選擇富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物，比如說豬肝、蛋黃、瘦肉、鴨血、豬血、豆腐、紅糖等；
2. 2. 大多數孕婦會出現食慾不振的情況，長期如此會導致營養不足，低血糖難以恢復，可以適當的吃一些刺激食慾的食物和調味品，比如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒等，但是要控制好量；
3. 3. 還應該多吃高鈉高膽固醇的食物，每天攝取氯化鈉（即食鹽）12-15克，多吃含膽固醇高的食物，如腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等，這些食物有助於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度和血壓。

大家可以根據自身的實際情況從適合的食物中選擇適合自己的食譜，主要是以補氣補血為主，而且嚴格遵循食譜，不要錯過或推遲每頓飯和加餐，外出運動時要隨身攜帶一些含糖食物，如葡萄糖片、糖果、餅乾、果汁飲料等，有低血糖徵兆時及時食用。

不同型別孕婦的飲食食譜

懷孕之後，由於各種激素和生理上面的變化，會出現低血壓、血糖升高等情況，還有的孕婦本身體質就不好，所以懷孕期間要及時的補充營養，其中一個飲食調理是最好的，下面就根據不同情況下的孕婦總結了適合的飲食食譜，可以參考：

孕婦在日常飲食中，首先要保證飲食量達標，才能讓營養元素的量跟得上來。但要注意不過攝入過量，過量的營養攝入，不但會給身體增加負擔，還會導致孕期肥胖，繼而引發妊娠期糖尿病、高血壓等一系列問題。